Tous les lundis à 18:30
LES CUISSES ABDOS FESSIERS est un cours qui permet d’affiner vos hanches et vos cuisses, et de courber vos fessiers. Votre silhouette en sera affinée et tonifiée et vous disposerez d’une meilleure posture. Améliore l’endurance et la force musculaire. L’ensemble de la ceinture abdominale sera renforcée.
Points clés:
- Affine la silhouette
- Renforce la ceinture abdominale
- Adaptable à tous les niveaux
Déroulement du cours:
- 10 minutes d’échauffement et acquisition des mouvements
- 40 minutes d’exercices ciblés sur la ceinture abdominale, la taille et les cuisses. Mouvements constamment corrigés par notre Staff
- 10 minutes de retour au calme et étirements