LE CIRCUIT TRAINING est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchainement est repris depuis le début. Lors de ce cours, l’ensemble du corps travaille et l’élimination de calories est maximale. L’adaptation des exercices permet une participation pour tous, qu’importe votre niveau de base.